Vabljeni na brezplačno poletno vadbo joge

Društvo Joga v vsakdanjem življenju v Kočevju in Ribnici že tretjič zapored organizira brezplačno poletno vadbo joge. Ta bo letos potekala v okviru akcije Poletje v gibanju, ki jo pripravlja Mreža zdravja.

Vadba je primerna za vse, saj je prilagojena različnim starostim in gibalnim sposobnostim. Njeni učinki so mnogostranski, neprimerna pa je le za redke izjeme, pravi inštruktorica joge, Darinka Suljević. Ribničani lahko jogo preizkusijo vsak četrtek med 19. in 20. uro v ribniškem grajskem parku, Kočevci pa pod cerkvijo na Trati.

Starostne omejitve ni, za vadbo pa potrebujete le ohlapno, udobno oblačilo in podlogo, kot je armafleks. Vseslovenska brezplačna akcija želi predstaviti dejavnosti, ki lahko služijo kot temelji zdravega načina življenja in s tem kot najboljša preventiva za naše telesno, duševno in družbeno zdravje.

ZVOK
Darinka Suljevic o neprimernosti vadbe joge

Darinka Suljevic o učinkih vadbe joge

Vir: radiokrka.com